Symptoms Of Excessive Stress Include All Of The Following Except:

El estrés es una respuesta natural del cuerpo a las demandas y presión que enfrentamos en la vida diaria. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve excesivo y persistente, puede tener un impacto negativo en nuestra salud física y mental.

Los síntomas del estrés excesivo son diversos y pueden afectar diferentes áreas de nuestro bienestar. Algunos son físicos, mientras que otros son psicológicos o emocionales. Es importante ser conscientes de estos síntomas para poder tomar medidas para controlar el estrés antes de que se convierta en un problema grave.

Algunos de los síntomas comunes del estrés excesivo incluyen:

Fatiga constante e inexplicable.

Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.

Irritabilidad, ansiedad y cambios de humor.

-

Problemas de sueño, como insomnio o dormir de más.

Dolores de cabeza, tensión muscular y problemas digestivos.

Aumento del consumo de alcohol, tabaco o drogas.

Sensación de desesperanza o inutilidad.

En este contexto, es importante señalar que el estrés excesivo NO incluye, dentro de sus síntomas, **el aumento del apetito**. Aunque el estrés puede afectar nuestros patrones alimenticios, de manera general se asocia con una disminución del apetito.

Si estás experimentando alguno de los síntomas mencionados anteriormente, es recomendable buscar ayuda profesional para abordar el estrés de forma efectiva.